十五個月大的楊小寶, 已經完成離乳期了! 奶類已經成為他的副食, 固體食物成為主食! 楊小寶吃固體食物的表現十分好, 九成時間會乖乖把飯吃完, 而且胃口好, 不挑食!
全職媽媽的我沒時間弄各種花款賣相精緻的食物, 如果以食物的賣相去吸引寶寶吃飯, 對我來說會很累, 同時又要照顧他真的沒時間, 所以我煮給楊小寶的食物賣相都是平平實實, 我是以培養楊小寶吃飯的態度為重點! 作為新手媽媽, 我在網上爬過大小文章, 得出的結論是: 堅持!
由六個月大開始為楊小寶引進固體食物, 每一頓飯都由我親自打理! 分享歷時足足九個月為楊小寶引進固體食物, 讓他成為一個愛吃飯寶寶的心得!
(1) 固定座位吃飯
楊小寶在家中從來沒有在餐椅以外的地方吃飯, 而且吃飯時間從來不會給玩具, 頂多給予楊小寶多一套餐具自己拿著
(2) 每餐自己煮
我每天早上便會弄楊小寶的食材, 每餐現做現煮, 也沒有做過冰磚食物, 盡量給予最新鮮的食物, 而且從不放調味料, 所以他已經習慣吃淡味食物, 就算白飯白粥都吃得津津有味! 楊小寶甚少吃街外的食物, 滿一歲大也好, 我都很少給他吃街外食物!
(3) 盡早嘗試不同食材
在楊小寶八個月大時, 已經給他嘗試了很多不同的食材了! 由以常聽到其他媽媽最頭痛的是說孩子不吃肉, 都會把肉吐出來, 所以我在他六-八個月大的時間, 已經將肉類打成肉泥給他吃, 而且寶寶只吃喝肉汁其實並不能吸收肉類的營養, 一定要連肉一起吃! 現在楊小寶各種蔬菜和豬牛雞肉(碎肉)都會吃!
(4) 營造愉快的吃飯氣氛
愉快的氣氛才能令寶寶願意逗留在餐椅上吃飯! 每頓飯我都會很開心地和楊小寶聊天, 讓他覺得吃飯是一件開心的事!
(5) 定時吃飯, 中途不給零食小吃
楊小寶都定了每隔四個小時才吃飯, 中途不會給予任何零食小吃
(6) 不強迫吃飯
在足足九個月引進副食品的生涯, 當然會遇過楊小寶不願意吃飯的情況! 當他表示拒絕吃飯時, 我會忍心不餵, 讓他離開餐椅! 我明白媽媽們對於寶寶不吃飯一定會感到焦慮, 但我的經驗告訴我, 不強迫吃飯, 留待一下餐才吃, 以後他便會乖乖吃飯, 而且不會破壞他對吃飯的愉快印象!
楊小寶曾嘗過三次吐飯的情況, 每次維持了數天! 當他把飯吃到一半時開始吐飯, 我便會停止餵他! 記得第一次吐飯維持了約五天, 第二三次吐飯各維持了兩至三天! 最誇張的是有一次他吐飯, 我讓他離開餐椅, 當天我連下午茶點都不給他, 結果晚餐他在五分鐘內極速吃完, 第二天沒有再吐飯了!
如果他在外面顧著玩而分心不吃飯, 我也寧可不給他吃, 也不會追著他餵飯!
另外, 遇上寶寶不願意吃飯, 不妨把吃飯時間推遲一個小時, 讓寶寶再餓一點便願意吃, 這一招挺有效的!
(7) 減少奶量, 戒掉使用奶樽
在楊小寶十二個月大開始, 我已經為他減少奶量, 把胃的空間留來吃固體食物, 而且教導他用飲管杯喝奶! 現時他的喝奶量為每天合共12安左右, 並且停用奶樽了!
令寶寶愛上吃飯, 不單止使身體強壯起來 (萬幸楊小寶真的甚少生病), 對於他自行吃飯的意慾亦大大提高! 接下來我便要教導楊小寶自行吃飯了!
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